大使馆中，爱乃惠和白雪姬无精打采的，因为上次战斗的时候要不是美馨变身神之星光天使救她们，她们就被最坏兽干掉了，这也让他们意识到了自己的本身实力非常差劲，所以必须要将自己的实力提升上去。
美馨笑着道：“你们也不用露出那种表情，不如和我锻炼锻炼吧，这样能提升身体素质，以至于再次遇到最坏兽不会那么狼狈！”
白雪姬嘟着嘴，不满道：“美馨你这话说的什么意思，虽然现在我们不如最坏兽，但是只要我们锻炼就肯定能够打败最坏兽的！”
“锻炼？”爱乃惠眼前一亮，的确锻炼能增强自己的实力，实力增强上去对付最坏兽也能容易一些。
蔚蓝笑着说道：“不光要锻炼身体，培养心理素质也是很重要的！”
“不过先从身体素质开始吧！”白雪姬笑着说道。
美馨笑着说道：“那我们一起来吧！”
“好…”爱乃惠和白雪姬一起应声道。
美馨、爱乃惠和白雪姬一起出门开始跑步，不过路上遇到了大森悠子，爱乃惠道：“悠子…”
大森悠子看到美馨3人后，聚到一起4人跑步，大森悠子笑着问道：“开始慢跑锻炼了吗？”
“嗯…”爱乃惠应了一声。
白雪姬笑着解释道：“我们想要变强…”
美馨笑着道：“悠子天天慢跑锻炼么！”
“是啊，因为只有天天锻炼身体，这样身体素质才会好嘛！”大森悠子笑着说道。
美馨不置可否的点了点头，大森悠子说的对，慢跑的却是锻炼身体的一种，不过美馨也不需要坚持慢跑锻炼，有了神力对于美馨来说可以将自己的身体强化到极限，所以美馨不用担心。不过爱乃惠和白雪姬她们就不行了，她们只是普通人转变而成的光之美少女，她们必须得坚持锻炼才能将自己的身体素质提升上去，这样实力才会变强。
爱乃惠和白雪姬随后加快了速度，美馨和大森悠子两人慢慢的跑着，爱乃惠看到美馨和大森悠子两人跑这么慢，问道：“美馨、悠子你们两个怎么跑这么慢呢！”
“你们跑这么慢没办法锻炼身体呀！”白雪姬说道。
美馨笑了笑没有说话，而大森悠子解释道：“慢跑要的是持久，慢和跑程，也就是说要慢慢的跑很长的路，那样一来肚子也容易饿，饭吃起来也香！”
爱乃惠笑道：“可我们是为了变强才跑步的嘛！”
“我们没工夫慢慢来。”白雪姬说道。
随后爱乃惠和白雪姬快速的向前跑去，美馨无奈和大森悠子慢慢的跑，而白雪姬回头看了一眼美馨，发现美馨跑的那么慢，急忙喊道：“美馨，快点跟上来…”
美馨听到白雪姬的话没有办法，对大森悠子露出了无奈的笑容，大森悠子见状笑道：“没事，既然小姬喊你你就跟上去吧！”
美馨向大森悠子点了点头，美馨快速的向两人追去，美馨3人在一起快速的跑了半个小时的路，爱乃惠和白雪姬两人已经累的快跑不动了，而美馨还是神采奕奕的，一点都没有疲惫，因为美馨身兼神力，所以不会感觉到累，而爱乃惠和白雪姬只是普通人跑着跑着肯定会累。
美馨笑道：“你们俩刚开始跑那么快，到后面肯定会很累的，要向悠子那样学习才行，慢慢跑持之以恒才是正确的锻炼方向！”
很快大森悠子追上了爱乃惠和白雪姬，笑着说道：“勉强来可是跑步长久的哟！”
她们听到大森悠子的话，看着超过她们的大森悠子继续慢慢的跑着，她们很是佩服大森悠子，又看向美馨，爱乃惠有点气喘道：“美馨你跟我们跑了那么久的快跑，怎么没有感到疲惫呀！”
“说的就是呀！”白雪姬附和道。
美馨笑着解释道：“我跟你们不一样，因为我经常锻炼呢，所以身体素质比你们强，我还可以持续更久呢！”
爱乃惠和白雪姬闻言立马怂了，两人直接瘫倒在地，因为已经累得实在是跑不动路了，美馨见爱乃惠和白雪姬两人这样，无奈的摇了摇头。
“好累啊…”爱乃惠和白雪姬躺在地上说道。
美馨无奈道：“你们堪堪跑两公里就累的不行了，身体素质实在是太差劲了！”
“我和小惠可不像美馨你这么变态！”白雪姬开口道。
美馨听到白雪姬说自己变态，刚想说什么，这时相乐诚司的声音响起：“你们在锻炼身体呀！”
“诚司…”爱乃惠开口道。
美馨向相乐诚司解释道：“小惠和小姬她们两个为了变强来跑步，不过刚开始跑得太快，还没跑多远现在虚弱下来了！”
“哦，原来是这样啊！”相乐诚司听到美馨的解释表示明白了。
爱乃惠问向相乐诚司：“我说诚司，怎么做才能让身体变强！”
美馨听到爱乃惠的话，本来想教她们两个的，不过想到原著当中她们去冰川家族去学空手道，所以美馨没有教她们，还是让她们像原著一样去那里学好了。
相乐诚司笑道：“那当然是要修行了！”
相乐诚司带着爱乃惠、白雪姬和美馨来到了冰川流空手道场，美馨3人跟着相乐诚司走进空手道场里。
美馨4人看到了他们都在学习空手道，有男有女，爱乃惠见到这一幕，笑道：“看起来好帅气呀！”
美馨撇了撇嘴，日本的空手道就是垃圾，根本就不如中国的功夫，不过在这二次元里就没法说了，因为二次元里处处都显示着神奇。
“这里也有好多的女孩子啊！”白雪姬笑着说道。
美馨点了点头道：“的确呢，男女都有…”
冰川伊绪奈这时和一个对阵师傅准备较量一下，美馨几人聚精会神的看着，白雪姬看到了冰川伊绪奈，惊讶道：“咦？那个姑娘应该在庆典上见过一面吧！”
美馨笑了笑，要是白雪姬知道给她难堪的冰川伊绪奈是命运天使的话，白雪姬会怎么样呢！
“嗯，是隔壁班级的冰川伊绪奈！”爱乃惠解释道。
相乐诚司开口道：“冰川她是师傅的孙女…”
爱乃惠听到相乐诚司的话，惊异道：“唉，这么说来她很强喽！”
很快冰川伊绪奈和对阵师傅开始了比斗，三两下就将对阵师傅比下去了，美馨见状摇了摇头，原来就是这个水准，就算美馨不用神力只用普通的招式也能打败空手道。
“好厉害…”白雪姬露出星星眼崇拜的说道。
“我也想变那么厉害！”和美露出星星眼崇拜的说道。
美馨几人听到这个声音看向身旁居然是和美，这让美馨几人很是意外，想不到和美也居然学习了空手道。
“和美…”爱乃惠开口说道。
和美闻言看向身旁，笑道：“是小惠、白雪同学和春日同学啊，你们好！”
美馨向和美问了声好，白雪姬有点怕怕的躲在了美馨身后，美馨见白雪姬这样无奈的叹息，居然又紧张了！
爱乃惠笑着说道：“和美也在练习空手道啊！”
“你们怎么也来了！”和美笑着问道。
爱乃惠解释道：“我们想来锻炼一下身体！”
“既然如此，一起努力吧！”和美笑着说道。
“嗯…”爱乃惠和白雪姬应道。美馨无奈的叹息，居然还要学习空手道，真是…
“不对，冰川流的招呼是‘押忍’！”和美做了个手势说道。
爱乃惠和白雪姬照着和美的手势做，随后相乐诚司说道：“去换道服吧！”
美馨摸着下巴，也跟爱乃惠和白雪姬她们疯一把也不错，随后和美带领着美馨3人去换道服去了，冰川伊绪奈看着美馨几人的身影不知道在想着什么。
美馨3人跟着和美来到了道服换衣室，白雪姬急忙道：“那么我就选蓝色的吧！”白雪姬刚要伸手去拿，和美直接打断白雪姬的话，说道：“等一下，带子的颜色表示等级段位的强弱，可不能自行选择颜色，新人首先是要从白带开始的！”
美馨3人闻言换上了白色道服，美馨3人向相乐诚司行了个礼，说道：“请多多指教…”
“押忍，首先从防御开始练习！”相乐诚司开口说道。
白雪姬闻言立马吃惊道：“不是吧，不是从攻击开始吗？”
相乐诚司闻言摇头道：“不，冰川流空手道刚开始要从防御学起，在学习防御的过程中领悟攻击的学问！”
相乐诚司示演了一遍，美馨觉得很有意思，美馨3人跟着一起做着右切、左切、右切、左切……
白雪姬实在是忍受不了相乐诚说的这样来回重复的动作，道：“我说，要这样练习多久啊！”
“必须练到身体记住这个动作才行！”相乐诚司说道。
爱乃惠也受不了了：“到底要做多久？”
“总之你们就别问了，你们不是想要变强吗？”相乐诚司说道。
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