第二天，当神奈川的球员们来到球场的时候，他们分别领到了属于自己的那一叠厚厚的训练计划，足以让人吓死，湘北这边的队员还好，本身的缺憾较少只是加强了自己的强项，其他人的训练计划和要弥补的，就多了很多了。
“我们有这么差劲吗？”其他球队的几个球员不服气，但这个时候，田冈茂一与高头力站了出来帮安西教练说话：“听安西老师的！”
仙道彰看着自己的训练计划，一脸懵逼，‘个人进攻太差，还需要加强！’
我个人进攻很差？？仙道彰这就不服了，哪怕不考虑进入zone的加成，他本身的进攻也是神奈川前三的吧，流川枫与他单挑都只能与他不分胜负。
安西教练一语中的：“你的防守强还是流川枫的防守强！”
仙道彰沉默了，确实，虽然说两个人的单挑场面是不分胜负，但流川枫的防守水准最多算中上，而仙道的防守，嗯，单防牧绅一就是证明，可防守更好的情况下两人却是不分胜负，这是否代表着，流川枫某些方面已经超过他了呢？
“仙道同学，你的投篮，你的突破，你的防守，都还可以有进步的空间，想试试吗？“安西教练露出笑容，手里托着一个篮球，“来试试吧，看看你能不能突破我这个老家伙！”
仙道的眼神锐利起来了，虽然脸上还是带着笑，但已经充斥了几分不服，毕竟，安西看起来又老又矮又胖（安西光义：你礼貌吗），“试试好了！”
一旁的其他人也被两人的对话吸引过来，其中无论是三井寿还是流川枫都是露出一副看戏的表情。
两个人的比赛开始，安西做起了热身运动：“能过了我就算仙道同学获胜，注意是过掉而不是投篮，获胜了的话我就不会对仙道同学再进行什么安排，失败的话仙道同学需要按照那份表格上的内容进行训练！”
“喂喂喂，老头子你行不行啊，要不换我天才樱木上吧！”樱木花道担心的开口，他知道安西的投射很准，但速度嘛…………
“呵呵呵呵，樱木同学，尽管放心，我还没老到走不动路的程度，攻过来吧，仙道同学！”安西招手。
“那我就不客气了！”仙道眼中闪光精光，虽然欺负老人很不好意思，但为了摸鱼，上了！仙道持球错了一步，想靠第一步的爆发力擦身想从安西身边穿过。
出乎仙道意料之外的是，安西并没有让他过去，只是斜退了一步，恰到好处的再次挡在了仙道的面前。
仙道眉头微微的皱了起来，他抬起头，看向安西，内心暗暗道：果然还是有几分本事的！不过，还不够，我不信你能跟上我的速度！
仙道开始了变向，安西脸上浮现一种奇怪的笑意，再度慢慢往后退了一步，但就这一步，让安西再度挡在了仙道的面前，这种时候如果仙道想得分的话一个干拔跳投或者后撤步都可以做到，但—他要做的不是得分，而是过了安西！
等等？过了安西？这个时候仙道发现了对方的话术陷阱了，他想得分，安西肯定是挡不住他的，但如果想过掉对方，安西只需要一直后退就能直接拦在他前面了，篮下一共也没有几步的距离，他压根做不到超过去！
“你耍诈！”仙道气了！
“语言欺骗，不也是防守的一门技术吗？球场上的垃圾话仙道同学你也是经历过的吧，是不是也有上头的情况，那种情况下符合教练安排的战术吗？”
“不是，可是这不——”仙道还想说些什么，但被安西粗暴的打断：“符合你真正的希望吗？”
“也不—”仙道仿佛知道了些什么。
“是的，这也是防守，语言欺骗，斗嘴，他的本质就是破坏对方的战术进行，想要球权，语言也等于防守！你刚刚不就是自以为可以成功才会答应？这只是我们两个的比试，如果到了球场上，你被对方激怒强行打进攻然后断送机会了怎么办？”
仙道彰沉默了会，他想起了全国的几次比赛，那种时候，他是不是会有更好的机会，“教练，请指导我吧！”
安西光义的能力，初步展现，让训练场上的其他人都叹为观止，随后在安西的一次次布置下，每个人都能感觉到自己实力的提升，这，就是前国手教练的实力！
在安西的布置下，就连田冈和高头这两个教练也化身为学生，不断的掏出小本本记载安西的各种指示，在随后再度进行的训练赛中，仙道的表现也比之前有了许多不同，例如球场上发生的一次助攻与一次抢断，虽然不及之前的华美，但简单朴素的动作更加高效，让其他人都有一种眼前一亮的感觉。
助攻画面：练习赛中，仙道从球场的右侧弧底先是做了个要穿过油漆区跑向左侧的假动作后，迅速反身向顶弧区奔去，在甩开防守队友后，轻松接住传来的球。先是做了一个急停跳投的假动作，骗起第二名协防到位的防守球员，然后以一个跳步后，直插内线，并再次举球作势投篮，再完全吸引内线两名球员下，一个低手击地，将球传给内线已方球员，后者轻松打板得分。
抢断画面：仙道彰在左侧的两分弧内区域进行防守，樱木花道打算靠力量强吃仙道一个球，迅速来到位置卡住了仙道并伸手示意要球，双方激烈的争夺，仙道彰寸步不让，但很快樱木凭借自身的力量，反连吃深仙道两个身位，球此时从外线传吊进来，就当球传出一瞬间，那本被压制住的仙道忽然卡住樱木，一个矮身，生生的从身后防守变成了绕前防守，将传来的球抢断到手，然后一秒没浪费，快攻下底，传给另外一侧接应到位的队友，一个简单的快攻得分，不费半点吹灰之力。
作为前国手，安西见过的太多了，炫目的运球过人，令人瞠目结舌的高空作业，无法扑捉的爆发速度他等等等等，仙道虽然也是天才球员，但每年都会有很多天才，就算是高中第一球员，大学里也会有四个曾经是高中第一的家伙，而现在，仙道的转变却足以让安西眼前一亮。
时间回到一周之后，每一个球员比起之前都有了翻天覆地的变化，安西教练不出手则已出手就惊人，此刻的海南翔阳陵南的队员对于安西是无比的佩服，如果当初他们的教练是安西，也许自己就不会输给湘北了，同时也有点可惜，牧绅一这个节骨眼还在养伤。
随着时间的拉伸，安西最近布置的训练量也是越来越大，刚好卡在每个人的身体极限上，但却没有人觉得辛苦，从安西口里吐出的每一个关于篮球的字眼，都让神奈川的众人有种大开眼界的感觉，这就如刚开始打篮球的时候一样，安西教练带领众人进入到了篮球殿堂深处更加宽广的海洋里。
以往，神奈川的众人觉得自己的技术和能力已经完全可以，在霓虹，在全国高中联赛里，他们都是最顶级的选手，所遭遇的诸星大，森重宽，南烈，土屋淳，河田雅史等等，与这些全国好手对抗交锋的时候，他们也没有吃过亏，他们聚集在一起，冠军理所应当是囊中之物，如同去年一样。
但也许正是因为没有遇见过更高层次的对手的原因，他们认为自己的失误，只是因为缺少诸如力量，身高，还有比赛经验之类的东西，但现在经过了安西的指导，虽然才仅仅一个星期，但每个人都可以感觉到自己的进步，他们才明白，自己己在篮球这片汪洋大海中，所知所得所能用的，未免太少了。
现在的他们每个人都无比的努力，每一天都在期待，自己还有什么不懂的。
今天，安西将会教他们新的东西，用安西的话来说，是防守的诀窍。
关于防守，每个球员都有自己的判断习惯，有看眼神的，有看脚的，有看肩膀的，还有看球的，但说一千道一万，最后总结关于防守最重要的，其实是身体素质与经验，身体素质强，可以堵住对方或者封盖，抢断，经验丰富，可以判断对手的进攻模式，也可以做出各种看似不可思议的补防。
“三井同学，你来示范下吧！”安西笑呵呵的看着一个个乖巧的神奈川队员，他只用了一周，就征服了所有人。
“是！”三井很沉稳的走上场，安西将球扔到三井的手中，三井本能的双手接住，安西与三井交谈：“看好了，接下来我将展示多种不同的诀窍，例如——”话音未落，安西突然伸出手向三井寿峰双手捧着的篮球摘去，三井的反应很快，立刻后退一步，没让安西抢到手里。
安西不以为意：“三井同学刚刚做的很好，球场上你们也要做到这一点，永远不要被对手的语言所吸引，专注你手里的篮球，双手无时无刻需要紧紧抓住，对于你们自己来说，篮球就等于是自己的尊严！”
仙道彰若有所思，他曾经用这一招抢断过泽北荣治手中的篮球，感触当然比较深。
安西说完，来到了罚球线，示意三井也过来，“三井同学，当你站在我此刻的位置，面对你现在所站的位置上的持球对手，你该怎么做？”
三井寿想了想，道：“靠上去，用右手去触碰他的身体。”
“那好，你现在来扮演进攻一方，来，攻击我！”安西拍了下手，微微俯下身体。
三井微微的俯下身，整个背部弓起，左脚在后，右脚在前，两脚斜踏横七字，右脚轻探，身体微微向右倾斜，正当他准备爆发，持球突破的一瞬间，安西突然动了起来，他一手直接贴在三井寿的腰上，右脚跨出一大步，直接站在三井的两脚直线中心点上，然后下一秒，就是整个人沉肩撞在了三井的胸口上，一股不算太大的力量，但也将措手不及的三井寿撞了个踉跄。
更加令三井想象不到的是他双手抓住的篮球感觉一空，等三井寿往后退出一步，稳住重心后，才看到，篮球来到了安西的手里。
“一个抢断！”安西笑的很轻松。
