清晨五点。
公鸡的啼鸣声准时将肖战唤醒，揉了揉惺忪的睡眼，唤出自己的面板：
肖战在重新制定好自己的训练计划后，躺在自己舒适柔软的大床上，沉沉的睡去。
他需要养足精神与体力，从明天开始对自己进行惨无人道的魔鬼式的训练，他要在最短的时间内将自己的综合能力值快速提高到20，这样他能快速的进入下一阶段的身体协调性的训练。
【2022年十二月二十六日。】
‘寻’的脸色猛然间胀红起来，满眼的羞恼神色。
“没错，我知道那是我们的无人侦察机，我就是要用我的实际行动来告诉你们，你们的这种操作是不可取的，是很容易被敌人发现并击落的，一定要吸取教训，加以改进，明白么？”
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2022年十二月二十五日晚。
‘寻’胀红着脸高声训斥道。
“是，队长，我明白了......”
“报告队长，您刚才击落的是咱们小队刚刚升空的无人侦察机，请您指示！”
二十三点二十分。
一个小时后，饶是肖战的十分强韧身体机能也是疲累不堪。
进入休息阶段，为自己放上了一曲柔和阳光的轻音乐，肖战开始为自己准备早餐。
【姓名：肖战。】
【健康值：10（满10点）】
【综合能力值：18（满20点）】
肖战躺在床上有些不想动弹。
但是想到末日已然降临，无序的乱世已然开启，自己没有时间浪费偷懒，终于还是咬着牙掀开了自己温暖的被窝，赤果果的起身下床，走进盥洗室。
换上一套休闲的健身服后肖战来到了健身房内，开始进行大量的激烈的体能训练。
如今肖战的饭量明显大了不少。
将最后剩下的五颗鸡蛋全部煮熟，煎了两大块牛扒，用新鲜的果蔬做了一大盆的水果蔬菜沙拉，最后又为自己冲上一大杯的蜂蜜水，外加五片塑封的无糖粗粮面包。
至于饲养奶牛，喝牛奶，肖战倒是考虑过，不过，肖战本身就不是很喜欢牛，而且还占用空间较大，最主要的是，虽然在吃完‘小药丸’后自己的乳糖不耐症应该是被调理好了，自己虽然也是在西呆了几年，但是奈何自己是真的不喜欢喝牛奶，所以养奶牛的这项议案就干脆被肖战给pass掉了！
鸡蛋的问题肖战也想好了，晚些时候就将‘小衍’次元空间内，自己早就买好的受精蛋拿到培育区进行孵化，这样今后就能通过，蛋生鸡，鸡生蛋...来达到为自己源源不断提供鸡蛋的目的了！
出生不到三个月的小黑如今的身长已经有足足一米，浑身的纯黑色皮毛显现出健康的油亮顺滑的观感。
其身体也是变的极为健硕，走起路来也威势日增，那双水汪汪的黑豆眼已经显现出犬类不该有的锐利光芒。
此时的花虎已经完全不是小黑的对手，被小黑追着蹂躏的炸着毛，喵喵乱叫。
小黑，疯跑到扭扭近前，用力的来回嗅着，并且还时不时的用自己的前爪扒拉两下扭扭，而扭扭则是将全身缩进自己的硬壳中，一动不动的在那装死。
小黑无趣，便又满生活区的扑追着小红，一狗一鸟，闹得是不亦乐乎。
肖战不耐烦的喝道：
“小黑，够了啊，你给我消停点，没看我在这吃饭呢？你弄的猫毛，鸟毛满天飞的，叫我怎么吃？”
小黑立刻停止追扑，有些委屈的乖乖趴在地上，将下巴搭在地面，用它的眼睛柔顺的看着肖战，发出低低的，委屈的呜咽声。
吃完早饭后，肖战服用了‘滋养丸’，开始在健身室中的跑步机上慢慢的走了起来。
同时将室内的背景调节成了林荫小路。
而此时的肖战正是走在了乡间的林荫小路之上，小路的两旁绿树葱葱，鸟语花香，一轮刚刚出生的早阳尽情的散射着充满朝气的阳光，阳光透过树与树之间的缝隙洒在肖战的脸上。
慢走半小时后，肖战便开始了身体抗击打训练......
就这样，肖战极为‘充实’的过了一天，到了晚上，他拖着酸疼的身子，来到泳池，开始了最后的舒缓训练。
终于在晚上九点钟，这一天的训练计划才全部执行完毕，肖战瘫坐在沙发上，大口大口的喝着蜂蜜水。
随后起身在避难所巡视了一圈后来到了一层的监控室，查看起监控视频。
肖战惊讶的发现在中午的时间段，曾经有两个龙国男性青年出现在避难所东侧四百米距离，似乎是想穿过林地，向避难所后身的公路而行。
二人有说有笑的走着。
肖战也没太在意，很可能是不愿意迁移留下来的村民。
可是，接下来发生的诡异的一幕却着实惊了肖战一跳。
就在二人的右脚踏进了距离自己避难所三百米的范围内的瞬间，不知道发生了什么，二人却是猛然间向后仰倒，重重的仰面摔在地上。
这一摔后，二人却是再也没有起来。
肖战急忙将二人在画面中扩大后，赫然发现在他们的脑袋上有两个硕大的弹孔！
过不多时，屏幕上便出现了两名龙国的军人，熟练的将两具尸体给拖走了。
肖战明白了，这一定是扩大了自己这里的警戒范围，并且提高了警戒等级......
肖战叹了一口气，他不知道死去的那两个人是不是无辜的，自己唯一能做的也就只能是叹一口气而已。
在现如今这个操蛋的时期，无辜与否已经显得是那样的无足轻重。
肖战为了尽快将自己的综合能力值提高至20，在避难所中每天按部就班的进行着魔鬼式的自虐锻炼。
每天除了吃饭睡觉和短暂的闲暇缓冲时间来陪自己的宠物嬉戏外没有任何其它的娱乐活动，包括听歌曲，看电视，看小片。
可就在这时，电讯组的‘小王’却是急匆匆的跑到了‘寻’的近前，先是敬了一个军礼后，有些不明所以的说道：
【寿元：100（满120）】
【能量值2点。】
十二月二十六日。
