200米的半决赛总共是3组参赛选手, 上午的预赛将参赛人数从预赛的40人削减到24人，削减得十分宽松，只要具备一定实力的选手都轻松地留到了晚上的半决赛上。
但晚上的这一场半决赛则要残酷得多, 24名选手最终只会有8人晋级最终的决赛，这8个人也就是当前u20选手中的最强代表。
于是他挑了个评论回复道：【等着！明天一定不回头！！】
下午4点，苏谦就已经休息完毕, 感觉状态恢复得差不多了，4点15, 苏谦跟着国家队这里安排的车一路去到了现场，到场的时间比较巧, 他简单地换完比赛服和装备，稍微坐了5分钟，就有工作人员前来提醒可以准备热身备赛了。
不过对于苏谦而言，u20的半决赛压力也算不上大，只要能够在半决赛中跑进21秒以内，那基本就拿稳了明天的200米决赛门票。
虞爽发这消息时, 已经是卡利当地时间下午两点多了, 搁国内那都快凌晨4点了, 所以第一时间看到这消息的人实在是不多。
但是也有那种夜猫子田径迷, 在看到虞爽的这个评论后, 非常惊奇。
【别的不提, 就一个请求, 明天半道儿别回头！！】
虞爽发完微博后，随手刷了刷，就刷出了这么些评论。
【嗯？？大鱼你转性了？！】
【你认真的吗？一定要是认真的, 求求了，明天别再让我们心脏过山车了！】
虞爽：【@苏谦谦谦今天给了我一个很重要的提醒, 我过去的比赛竟然有那么多跑得很糟糕的时候, 我亏大了……！明天半决赛我要加油跑回本！】
他就这么没信用的吗？
“小谦，你确定你的状态可以上场？”游云的脸色十分严肃，一改平时的温柔模样，大有苏谦说一句体能超负荷就立刻要将人拦下来的架势。
苏谦当即乖乖地立下军令状，表示自己确实没有问题，如果有问题一定早早地就退赛。
这个成绩对于苏谦来说，当然没有什么问题，他唯一需要注意的就是自己的体能，经过了前面的4枪比赛，他的体能消耗不少。
对于运动员来说，在赛场上这种跑出自己上佳状态的比赛，需要消耗的并不仅仅是单纯的‘体力’，还包括选手在比赛过程中亢奋的整体状态。
前一天晚上的百米决赛苏谦跑得很痛快，他一甩过去两三个月时间里没能得到胜利的憋闷，痛痛快快地拿下了自己的世界赛首冠，也第一次在现实之中战胜了克拉克。
这也是兼项选手所经常会遇到的问题。
在其中一个项目上，跑出了出色的状态，就有很大概率会影响到选手在另外一个项目上的发挥——不是说没有选手能够在同一场比赛的连续两场赛事上都做出精彩的表现，只不过，这确实很难。
在今天苏谦要出发热身前，游云就先拦住了他，跟他再三确认了他当前的状态。
别说他云哥了，就是他家魔鬼教练好像也都在监控他的身体状态，昨晚比完赛后，他和克拉克都发现，梦境空间里的训练强度都降低了很多，特别他家魔鬼教练在梦境空间的大屏幕上给他留下的训练计划，更是一点100米、200米专项训练的内容都没有，更倾向于低强度的一些训练项。
看起来就知道，那是给他调节状态休息用的。
别说这些了，就他家魔鬼教练灌输给他的概念里，他也是知道，当前他还在成长期，保护自己身体的重要性。
只不过，没超负荷是没超负荷，苏谦自己也能察觉到，今天他的状态比昨天的百米决赛差了多少。
所幸今天还是半决赛，苏谦打定了主意，这场要继续稍微控制一下自己，尽量将更好的状态和更充沛的体能留给明晚的决赛。
苏谦在今晚的半决赛中位于半决赛的第三个分组，当前两个分组的比赛开场之后，国内的观众们也早已经在闹钟声中醒来，然后打起精神看起了男子200米的半决赛直播。
直播平台的解说间里，李海和林旭文也正在为前两组的赛事进行解说。
“20秒57！英国选手尼古拉斯·斯塔尔创pb拿下了半决赛第二组的小组第一！”
赛场上，来自英国的尼古拉斯显得非常地兴奋，这是他迄今为止的200米最好成绩，能够在世青赛这样的大赛上创pb，这当然是值得兴奋的事情。
唯一有些遗憾的就是，现在仅仅只是半决赛。
20秒57这个成绩，如果是在决赛赛场上，也已经足够他拿下一枚奖牌了。
“20秒57，尼古拉斯跑出的这个成绩，也是今晚目前为止，男子200米半决赛上的最好成绩。”李海在说了这样一句之后，道：“第二组选手已经退场，男子200米半决赛的第三组选手马上就要登场了！我国选手苏谦就是接下来这最后一组半决赛的参赛选手！”
终于等到苏谦将要登场了，直播间里也显得有些热闹了起来。
不过热闹归热闹，直播间里大都是老田径迷了，这会儿其实也是有些担心的。
【一会儿这个决赛，咱们谦少这是三天以来第五枪了吧？】
【这样高强度，还保持高水准的成绩，成年选手都很难做到啊！】
【还记得去年的世少赛，谦少单只跑个100米，体能就有些扛不住了，一年时间，现在想起来，这成长进步的幅度真是很大了。】
【不说这个，明天还有一场决赛呢，真的有点担心谦少抗不下去……】
【有点心疼，咱们看比赛的人是痛快了，但咱谦少这才16岁呢，这个强度真是看得我有些心慌……】
不止是弹幕上的观众们这么念叨，解说间里的李海、林旭文两人也显得有些担忧。
“连续三天的高强度赛事，可以知道的是，苏谦目前的恢复时间是远远不足的，通常一个大赛单项结束之后，运动员至少要有一周左右的恢复期，从饮食、训练、休息等各个方面调整自己的身体状态，让自己重新回到最好的状态下。”
“但苏谦在之前两天的100米短跑高强度消耗之后，到今天的200米赛事可以说是无缝衔接。”
“目前暂时还不知道苏谦的具体状态如何，今天的比赛，还是希望苏谦首先以自己的状态为第一，尽量留存体能，不要因为超负荷的问题致使自己的身体出现过度疲劳引起的一些不必要的伤害。”
李海、林旭文两人的这番交谈，实际上在比赛即将开始前的这种时候，有点影响观众的士气，不太应该就这样直白地说出来。
但是从关心运动员的角度，这样的说法也并没有什么错处。
事实上，李海、林旭文大概也看出来了，这一次的世青赛，对于苏谦还有国家队方面来说，也有点像是亚运会的预演。
苏谦在世青赛与亚运会上同样都是要参与100米与200米的赛事，世青赛比起亚运会，赛程还要更密集，如果苏谦能够在世青赛上支撑下来，那么到了亚运会上，就更加能够令人安心了。
而如果苏谦的体能确实有限，国家队方面也可以更早地开始考虑，届时给苏谦的任务，应该更偏向哪个项目。
说一千道一万，运动员的每一次参赛，在每一次赛事上的表现，就是他们所独有的履历，而运动员背后的教练团队则需要根据这些履历，再为运动员做出更加合理完善的规划，帮助运动员尽可能地拥有获得更好成绩的机会。
“运动员登场了！”李海看着现场之中苏谦登上赛场，感慨道：“不论今天的这一次200米半决赛，苏谦的表现如何，他这三天以来已经贡献出了足够出色的表现！他的天才毋庸置疑，希望他能够顺利、健康地完成接下来的赛事！”
网络直播间的公屏弹幕上，这会儿也都是田径迷们的加油鼓励声，这些声音也都是希望苏谦能够健康顺利的加油鼓舞声。
卡利体育场，比赛现场
环绕着体育场座位上空的穹顶处，耀眼的射灯将偌大的赛场照射得一片明亮，抬头望去，天空之中暂时还没有彻底转暗，傍晚的霞光还有一点在天空的云层边镶嵌。
赛场上，因为先前两组的半决赛，气氛已经十分火热，随着200米短跑半决赛第三组选手的登场，现场观众们的欢呼声又更加响亮了许多。
先前两组的比赛之中，第一组的前两名分别拿下了20秒63和20秒72的成绩，第二组的前两名则是刚刚尼古拉斯的20秒57以及第二名的20秒67。
除开这4个直接晋级的选手，前两组的剩余选手中，排名前两位的成绩分别是20秒71以及20秒77。
也就是说，第三组的选手，只要能跑进20秒77以内，就都有晋级的希望。
这个成绩，对于平时的苏谦来说，不算有太大的压力，可是换到今天的状态，不能说完全跑不到——毕竟他上午的预赛中，还跑出了个20秒73的成绩，但晚上能不能跑出一样的成绩，还不好说。
明明中午休息得已经不错了，但是这种身体上尚可，但精神上仍旧有些疲倦的感觉，让苏谦也觉得有些难受。
不过，上到了赛场之后，听到了赛场上熟悉的加油喧闹声，苏谦觉得那种疲惫的感觉也有些从自己的身体之中褪去了。
哎呀，原来现场的欢呼声还有这种效果的吗？
苏谦到了场上，觉得自己比热身的时候要精神了许多，于是在自己的准备位置上又蹦跶了两下，重新舒展了一下自己的身体。
“有点累，不过到了赛场上，好像又好了很多呢！”苏谦看着赛场观众席上热情地挥舞着各种小旗子的观众们，然后又看到了中国田径队的方向。
中国队的选手区席位上，工作人员们和来看比赛的队员们似乎是注意到了苏谦的视线，于是都大声地开始喊起了‘苏谦加油’。
苏谦嘻嘻笑了下，朝着中国观众区的方向比划了一个‘ok’的手势。
解说间里，李海和林旭文注意到苏谦这个‘ok’的手势之后，都微微松了一口气。
“苏谦登场之后，热身准备的状态好像还不错，他朝现场国家队队员们所在的方向给出了一个ok的手势，目前看来，苏谦本人的状态也还可以。”
“既然如此，希望苏谦在稍后的比赛中可以有一个不错的表现！”
观众们的担忧，随着苏谦的登场消散了大半，接下来，就看苏谦在比赛之中的发挥了！
在‘各就位’的指令下，苏谦绕到起跑器前蹲到了起跑器上。
随后的预备声与发令枪声连环响起。
比赛开始了！
相较于预赛时的轻松，半决赛上的选手们，大都抱着最后一战的决心在参与这一场赛事。
在弯道起跑阶段，这些选手的反应耗时都比预赛要提升了不少，哪怕是在弯道上，也给出了平均0.15的起跑反应时。
苏谦在今天的起跑反应阶段状态称不上上好，但是也保持在了0.148秒，起跑反应最快的则是来自德国的选手斯科滨，他在起跑反应阶段，仅仅耗时0.132秒。
只可惜，起跑反应快，并不代表选手就能在接下来的比赛之中跑出最好的成绩。
斯科滨在这一次的半决赛上起跑反应极快，但是或许是因为本组的半决赛之中，他自认自己很难得到胜利，于是干脆赌了一把，他在弯道上全速启动，企图从弯道阶段就更快地提升自己的速度。
但是这个行为也同样让他在弯道上的身体状态超出了自己所惯有的控制，最终为了平衡过快的速度与自己身体在弯道上受到的离心力影响，反而速度又很快地滑落下来。
短暂的高速之后，等待斯科滨的就是速度的下滑与不断地被超越。
随着陆续有选手超过他，原本在起跑反应耗时中占据第一的斯科滨，反而在弯道切直道之后，快速地落到了最后一位，完全失去了竞争晋级名额的资格。
苏谦的弯道起跑一惯是非常稳的，如今他的力量与爆发力比前一年要提升了许多，但是这种提升是在他日常的训练之中一点一滴扎实地练出来的，这些力量都是他所可以掌握的可控力量。
这让他在弯道起跑阶段的速度也已经比过去要快，但这些力量并没有失去他的控制。
苏谦并不着急，他可以感受到，自己当前并不处于最好的状态之中，速度肯定无法发挥到极致，但是他可以在当前有限的状态下，尽可能地跑出自己最好的成绩。
“很好，苏谦跑得很稳！”
解说间里，林旭文夸赞了一句。
苏谦从弯道切直道之后，已经处于前四的位次中，他的速度算不上很快，但是可以看到，他和前一位选手之间的距离在肉眼可见的缩短。
到了直线赛段的后半程，苏谦已经超过了原本的第三名，来到了第三的位次，此刻他与前两位选手之间的距离已经不算太远。
当前位于第一与第二的选手也察觉到了来自后方的威胁，而被苏谦反超的第四位选手也在企图全力再次反超。
最后50米的阶段，赛场之上，前四名选手相互之间都在全力博弈。
苏谦并没有思考太多，他能感受到，自己的状态确实有限，于是他咬紧牙关，用最认真的姿态一步一步向前冲击——只要成功咬下第二名，就是他今天的胜利！
终于，在逼近终点的阶段，原本的第二名选手或许是因为后方追击的压力，又或者是状态已经到达极限，他的速度略微缓了一瞬。
也就是这一瞬的迟滞，让苏谦成功反超到了他的前面。
他还想要再度反超苏谦，拿回自己的第二位次，但是此时距离终点已经不足10米，最终，他只能眼睁睁地看着苏谦以比他快了半个身位的差距，率先冲过了终点线。
“恭喜！恭喜苏谦！拿下了小组第二的成绩，成功晋级男子200米决赛！”
就在刚刚最后的这50米赛段赛事，看得直播前的观众们屏息凝神，不敢言语，生怕隔着屏蔽的苏谦因为他们一句话的莫须有影响而没能成功晋级。
所幸，这些终究只是他们的臆想，苏谦还是成功地拿下了一个直接晋级的名额！
不过，因为现场镜头角度的缘故，直播前的观众们并没有看到，苏谦在冲过终点线之后，缓冲的过程中轻微地踉跄了一下。
只有现场中国选手区的观众和工作人员们注意到了这一点，田文瀚急得站了起来，赶忙给游云拨了个电话，将苏谦体能不支的情况立刻报给了他，所幸在长边上其实有中国队的工作人员在盯着。
工作人员早就受过游云的叮嘱，从苏谦冲线之后，就一直盯着他，在看到苏谦果然有些踉跄后，他观察了苏谦已经缓冲结束，赶忙三两步凑到了苏谦的身边，伸手扶住了他，让他可以被支撑着歇一歇。
一边扶着苏谦，工作人员一边问苏谦状态还行不行。
苏谦皱了皱鼻子，然后嘻嘻笑了起来：“我没事啦，刚刚就只是有一点点脱力了。”
苏谦自己感受了一下，这会儿确实也还好，只不过好像是因为前面两天的比赛确实消耗得有点多，哪怕昨晚睡了一晚，今天中午又休息过了，可是等到了赛场上之后，明明还算充裕的体能，消耗起来却比之前变得要快了许多。
这会儿，现场直播的画面镜头终于有扫到苏谦的方向，李海和林旭文这也才注意到，苏谦的身边有个中国的工作人员正搀着他。
很显然，这是在刚刚他们没有看到的镜头里，苏谦出现了脱力之类的情况。
原本正庆幸苏谦好像没受什么影响，这会儿一看苏谦被搀扶的样子，他们两人又紧张了起来。
一面紧张，他们也一面在感慨。
“从现场画面可以看出来，苏谦的体能确实已经到达一定界限了，但是在这种巨大的体能消耗状态下，苏谦刚刚全程比赛都表现得十分稳健。”
“是的。”林旭文也点头道：“一年的时间，苏谦成长得比我们所有人想象的都要快，也都要好。”
“之前有人说，苏谦是中国田径终于等待到来的那颗明星，之前我虽然心里也认同这个说法，但却觉得苏谦还有一定的道路需要走。”
“但是从他现在的表现来看，有他这样的天赋、毅力与心态，他一定能够成长为那颗最璀璨的明星。”
直播间里的田径迷们这会儿听到林旭文的这番话，也大都打从心里的认同了起来。
这一年时间里，总有人认为，苏谦年龄还小，未来如何不好说。
但连着看了这几天的世青赛，看了苏谦在刚刚这一场半决赛上的表现，他们想，苏谦终究会让那些人认识到，他必然会是一颗冉冉升起的明星，绝不会变得黯淡无光。
就在李海与林旭文的感慨声中，半决赛的最终成绩也亮了出来。
卡利田径世界青年（u20）锦标赛男子200米短跑半决赛第三组最终成绩——
第一名：康纳什（美国），20秒64，（风速-0.2m/s），q（直接晋级）;
第二名：苏谦（中国），20秒75（风速-0.2m/s），q（直接晋级）；
第三名：……
这个成绩在苏谦的200米生涯中，已经算不上一个很好的成绩，但是它成功地带着苏谦，进入了世青赛的200米决赛。
他也是本届世青赛，目前为止，唯一一个兼项且双项目均进入决赛的选手。
“恭喜苏谦，也让我们一起期待，明晚的男子200米决赛！”
作者有话要说： 咳咳，虽然晚了一点点，但是并没有咕！
=算上中午的更新，今天顺利日万了~~
目前债务：9k-4k=5k字~
如果快的话，明天就可以清掉债务，慢的话后天也可以~
嘿嘿嘿~老菜菜得意地摇了摇手指：你们不行=~
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当天下午, 苏谦返回酒店休息之后，虞爽也掏出了手机，在微博上立下了一个flag。
可是胜利归胜利，前一天的全情投入，消耗了他的体能，比赛得胜之后的情绪发泄，则消耗了他的精神状态。
虽然他在睡眠中可以进入梦境空间，得到非常好的恢复，可是今天立即进入新的比赛，这个状态就难免比不上前一天百米决赛时候的感觉。
男子200米的半决赛被安排在傍晚的6点25分。
