内养外修大力神功还有许多外力锻炼方法，不过他的身体实在太过虚弱，同时营养补充也不够，但可以先熟悉这些方法，等到身体条件够了，在修习也不耽误时间。
看到桌子上的星能枪早已经充能完毕，他推开杂物间的门，对着坑道的泥地射击了一下，一道高热能光束将地面烤成一个黑点。他满意的将星能枪收进自己的挎包里。
他感觉自己的嗓子有些痒，随口就吐出了一口黑痰，那颜色简直黑的发亮，还伴随着点点血丝在其中。
小莫内心感到一阵喜悦，没想到家传的遗失秘籍，还能净化身体中的杂质毒素，他这就是有点废话了，没这能力这秘籍还有个屁用啊。
他悄悄回到自己的小屋子，屋顶的豆大灯光将屋子照的明亮，看向地面铺着的破旧毯子床铺，可以看见拿莉莎正睁着眼睛看着他。
这门功夫首重内养外修，从小就该开始锻炼，可惜他并没有练习，他也不知道现在练习算不算晚了，他现在差不多十四岁。
按照内养外修大力神功呼吸吐纳方法，他开始缓慢的调整呼气吸气，同时更是按照秘籍上的姿势端正形体，一点都不敢马虎，这些都是来自父母幼年时对他的教导。
很快他竟然就感觉到了气感，这是他之前十四年人生中，从未感觉到的一种感受，这应该得益于家传的奠基功夫，奠基功夫他哪怕在忙在累，都会抽时间锻炼。从未间断过。
得到失传的秘籍，他得益于家传的奠基功夫，很快就出了气感，没有遗失秘籍仅靠奠基功夫，是永远都不可能锻炼出气感。
不管做任何事情，首重态度，一颗不认真的心，无法成就一颗大心脏。
他的身体姿势伴随吐纳呼吸方法，一呼一吸，有板有眼有模有样的开始练习。叮当小说网 guxs.net
只是没有原本的秘籍全面效果好，只能起到健身效果。
一夜的功夫就这样过去了，直到天亮他才从锻炼家传，遗失秘籍内养外修大力神功中缓缓收功。
然后爬进温暖的被窝，两个人再次通过体温抱团取暖，他觉得她的胸肌比自己发达，似乎有了越来越大的趋势，因为已经都出现小鼓包的现象了，不过触感很好，很软很温暖的感觉。杨迪和洛丽塔也是这样。
轻轻拍着她的背脊，“乖不哭，以后可不许在乱想了，我既然收留了你，就不会抛弃你，这一点你无论什么时候都要记住，除非你自己要走。”
小莫不明白她为什么没有睡觉，他轻轻坐到拿莉莎躺着的毯子上。“睡不着？”
拿莉莎的蓝色眼睛瞬间泛红，开始涌出泪水。
小莫不知道她为何哭了起来，替她擦了擦，“你怎么哭了，真傻。”
听到他的解释，拿莉莎心里舒服了很多，眼泪也不在流了，用蓝色的眼睛看着他，“我想让你抱抱我，陪我躺着。可以吗？”
没有说话小莫，只默默的点了点头。
把自己新组装的星能枪递给她，让她把玩了一会，他将身上的物品再次放到墙角的破箱子里。
拿莉莎点点头，轻轻，“嗯！”了一声。
“你整天就知道乱想，我们现在正在想着怎么准备天冷的食物问题呢！这需要不少金刚砂，不过这不是问题，等下吃过午饭我会再去，买几只破损的星能枪回来修理，在组装三只出来，这样大家的自保能力就提高了。”
拿莉莎也不说话，默默听他说。
他们两个是没有早饭吃的，这是为了节省食物。
这里的食物全部都是从外面运进来的，包括喝的水，他们也从来不洗澡，他们不会嫌弃对方脏或者气味难闻，因为没有这个条件去讲究。
连喝的水都很难满足，哪有洗澡的条件。
这颗星球本来是有动物水草植被，也出产大量的粮食，只是被污染之后，这些东西全部都消失或者变异了。
遗留者营地就有去打猎的猎人，他们猎杀一种环境变异后的大老鼠，变异鼠肉有微毒，偶尔吃一两次问题不大，如果长期吃就会中毒。
本来人类可以活八十年的寿命，长期吃变异鼠肉中毒之后，就只能活四十年，如果是六十岁，就只能活三十岁，依次类推。
小莫觉得自己以后就可以吃鼠肉，自己身体可以排出杂质毒素，这样自己的口粮节省出来，拿莉莎的食物就会多一倍。
甚至他自己也可以去猎杀变异鼠肉。
这些变异老鼠到处都是，生活在自己挖出来的老鼠洞里，他们以星球上残存的变异植物为生。
遗留者营地其实严格意义来说，要分三种类型，一种是追地者，一种是赶山者，还一种是逐海者。
追地者是捡拾地震时露出地脉的金刚砂。
赶山者就是小莫他们这种，火山喷发出来的金刚砂。
逐海者就是在海里寻找金刚砂。
时间差不多中午的时候，依然像往常那样，用原米绿色蔬菜，做了两人饭菜热水，然后他一个人出去寻找，购买损坏的星能枪。
他的大脑非常清晰，昨天组装星能枪后剩余的配件，他记得清清楚楚，只要他看一眼就会知道，购买什么样的星能枪，可以修理组合出好的星能枪。
虽然是中午时间，但是受到大气层污染的空气，根本就透不进来一丝阳光，整个星球都是昏黄的颜色。
硬质帆布帐篷周围，已经摆满了一大圈的散摊，各种吆喝的声音此起彼伏。
小莫廋小的身影，不断的在一个个散摊逛着，偶尔会问问价格，他不光会购买一些绿色便宜蔬菜，还会购买一些即将过期的净水。
只要便宜他都会购买，做为常客许多散摊的摊主，都熟悉有这么一个，头发枯黄营养不良的少年。
逛了许久，他终于购买了三把残破的星能枪，用掉了十块金刚砂，购买了五塑胶袋绿色蔬菜，用去一个金刚砂，一小桶即将过期的净水一块金刚砂。
总共用去了十二块金刚砂，家里的原米还够吃几天，因此不用急着购买。他腰间的挎包只剩下六块金刚砂。要不是昨天杨迪给了他三块，他今天只有三块金刚砂。
将购买的东西，全部装进一个补丁布口袋。
悄悄的继续在营地里转圈，只是转着转着，他就消失不见了，这是他早就养成的习惯，不管有没有人跟踪他，他都会这样做。
回到地下坑洞居住的小屋，他将购买的少量生活物资放好，他问售卖变异鼠肉的猎人，免费要了一小块鼠肉回来。基本上鼠肉很少有人吃，不但便宜有时卖不掉还会送人免费品尝。不过就算这样，依然很少有人愿意购买。
他将三把残破的星能枪拿到杂物间，继续像昨晚那样拆解组装，以他老辣熟练的眼光，早就对购买的星能枪检查过了，都是看准了才购买的。
尽管他现在已经能熟练修理组装星能枪，但他并不想靠这个赚钱，想想大量星能枪泛滥的后果，就让人后怕。
不多久他就组装出了三把星能枪，全部放在杂物间充能，仅仅利用一把星能枪的残留组件，就修好了三把星能枪，可见他现在的熟练度有多高。
不过这三把星能枪都非常破旧，卖相不是很好，但是并不影响使用，等了不到一个星时，所有星能枪充能完毕，然后他召集三个女孩，每人分给他们一把星能枪。
大家一起去训练室，熟悉使用练习星能枪。
大家都熟悉的差不多后，他叮嘱所有人，“在不到万不得已的情况下，尽量不要暴露星能枪，毕竟一把就能卖二十金刚砂，已经足够某些人有冒险的冲动了。”
三个女孩都说知道了，然后各自回到自己的小屋。
小莫这个是属于自掏腰包，造福大家。更是先投资后回报的典范，就是不知道以后三个女孩会便宜了谁。即使他得不到任何回报，他也不会后悔，因为他们是同伴。
回到自己的小屋子，拿莉莎正在拿着自己分到的星能枪把玩，小莫并没有管她，因为生活在这样的环境中，能够娱乐的活动太少了。他们连个玩偶都舍不得买。
连天冷的食物都一点没有准备，那里有金刚砂去购买玩偶呢？生存重要还是娱乐重要，这个不需要考虑。
身上剩下的金刚砂已经不多了，过几天还要购买原米，那时候恐怕蔬菜和净水也差不多吃完了。
刚刚拿回来的变异鼠肉，他用净水清洗了一下，开始在木板上切成块，拿莉莎依然在玩星能枪，并没有注意到他在干嘛。
将这一小块变异鼠肉切洗完毕，又切了一点佐味蔬菜，顺便把玻璃透明小炉子点燃，坐上小黑锅，倒进少量的油沫，等油沫发散成液体，他将所有变异鼠肉倒进了锅里，不停的翻炒起来。
拿莉莎这个时候总算闻到了肉香，她站起来看着他在翻炒变异鼠肉。
毕竟变异鼠肉有一定的毒性，所以他尽量用大火多煎炒一阵，看看差不多了，就将所有炒熟的鼠肉盛进盘子里。
被煎炒的油呼呼的变异鼠肉，散发出诱人的香味，连拿莉莎都在不停的咽口水。
拿起餐具，小莫夹了一块，炒熟还冒着热气的鼠肉放进嘴里，瞬间这美味传遍他的舌头上所有的味蕾。只是很快的牙齿咬合之下，就吞咽了下去。
家传的功夫在父母从小的熏陶下，虽然秘籍丢失，但是奠基锻炼步骤会交给他。一些基本的锻炼方法还在，他也会进行练习。
拿莉莎小声的说，“我以为你不要我帮你暖被窝了，去找她们了。”
有点苦笑不得的感觉，“以后不准乱想，我昨晚上在修星能枪呢！修了一夜才修好，我还准备以后在买一些损坏的星能枪，修好了给你们一人一把防身用。”
感到全身精力充沛，似乎有使不完的力气。
